腊鸡腿（100克） 三蔬虾仁炒蛋（胡萝卜10克、西葫芦40克、虾30克、鸡蛋40克） 紫菜榨菜汤 (紫菜1.5克、榨菜20克） | |||
4月12日 | 红烧大排（100克） 土豆茄子 （土豆60克、茄子60克） 金针菇豆腐汤 （金针菇20克、豆腐50克）
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鸡米花（70克） （红烧带鱼） 香菇菜心 （香菇10克、菜心100克） 排骨冬瓜汤 （排骨40克、冬瓜40克） | |||
4月14日 | 牛肉土豆 （牛肉60克、土豆60克） 木耳包菜 （包菜110克、木耳2克） 芋泥麻薯包 （30克） | ||
4月15日 | 红烧子排 （100克） 大蒜萝卜 (白萝卜100克、青大蒜10克、猪肉10克） 笋干蛋花汤 （鸡蛋40克、笋干6克） |
三蔬虾仁炒蛋：西葫芦，它含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。鸡蛋它富含丰富的蛋白质以及氨基酸，当然还含有一些不饱和脂肪酸类，它的钙、铁、锌、维生素都是比较高的。再配上大葱、胡萝卜，好看又好吃，好吃不长胖！
子排有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
