宫保鸡丁 (花生米40克、胡萝卜10克、鸡胸脯40克、毛笋30克）
番茄炒蛋 （番茄60克、鸡蛋60克） 枸杞山药汤 （枸杞2克、山药30克）
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4月19日 | 大蒜牛柳 （牛柳110克，青大蒜20克、洋葱20克）
丁香大白菜 （胡萝卜20克、大白菜100克）
鱼丸番茄汤 （金针菇30克、西红柿30克）
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鸡腿 （鸡腿100克）
肉片花菜 （胡萝卜10克、花菜80克、五花肉10克、榨菜10克）
虾仁豆腐汤 （虾仁30克、豆腐40克）
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4月21日 | 香干香菇烧肉 （豆腐干30克、香菇2克、肉60克） (红烧鱼块） 笋干冬瓜 （笋干5克、冬瓜100克） 椰丝流沙包（30克） | ||
4月22日 | 油爆虾 （110克） 土豆茄子 （土豆70克、茄子70克） 贡丸菜汤 （贡丸30克、青菜20克） |
虾仁营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，当然了，虾仁中甘氨酸的含量也是非常高的哦，经常食用虾仁可以很好的补充这种物质哦。
宫保鸡丁:又称“宫爆鸡丁”,是汉族传统经典的名菜,是川菜中的名菜,也是一道家喻户晓的家常菜,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
