在“全民健身”、“健康中国”、“人民健康”逐步提升为国家战略的背景下，科学运动在慢病预防中发挥重要作用日益凸显。为了进一步提高教师的健康意识，提升身体健康水平。希望老师们在享受高质量健康生活的同时，以饱满的热情、更加健康的身心状态投身于教育事业。近日，莫干山路小学北站校区特邀请到省疾控中心慢病所综合防制科科长方乐博士为大家带来有关“健康自我管理”的科普讲座。

讲座伊始，方博士向大家讲解了“储蓄健康”的重要性，并以几个鲜活的例子告诉我们，过多的透支自己的健康将带来的无可挽回的危害。方博士在现场与大家分享如何通过科学运动有效预防慢性病，养成良好的生活习惯的重要性。期间还与在座的各位老师互动，用简单的几个动作让大家发现身体早期为我们发出的健康警告。并引用《黄帝内经》中的“上医治末病，中医治欲病，下医治已病”宣讲了疾病的三级预防知识。

方博士讲解生动有趣、妙语连珠，获得了热烈的掌声，也收到了诸多好评。通过此类健康教育讲座，可以达到改善、维持和促进个体及社会健康状况的目的。
聆听讲座的教职工门纷纷表示深受启迪，收获良多，对健康自我管理有了更深刻的认识，都表示在以后的工作和生活中将更加关注身心健康，养成良好生活习惯，让工作生活更完美。

撰搞：吴小燕

审核：赵霞