2023.6.5星期一
早点：纯牛奶（145g）、饼干（7g）
午餐：
鲜菇虾仁爆牛柳：虾仁30g 牛柳30g 鸡腿菇5g
丝瓜炒蛋：丝瓜70g 鸡蛋30g
冬瓜毛豆子排汤：冬瓜10g 毛豆5g子排5g
餐前水果：红提50g
午点：
苹果柠檬水：冰糖10g 苹果5g 柠檬10g
蛋糕：35g
鲜菇虾仁爆牛柳：牛肉中富含丰富的蛋白质、钠、钾、锌、镁、铁、维生素B12、维生素B6等。虾肉中富含丰富的虾青素、维生素A、钾、碘、磷、镁、钙、锌、硒等丰富的营养。适量食用牛肉和虾可以补充身体所需的营养、促进身体的生长、提高身体抵抗力。
2023.6.6星期二
早点：纯牛奶（145g）、饼干（7g）
午餐：
筒骨炖鲍鱼：筒骨20g 鲍鱼50g
红烧冬瓜：肉末10g 冬瓜100g
青菜肉末豆腐汤：青菜10g 肉末10g 豆腐10g
餐前水果：荔枝50g
午点：
绿豆汤：绿豆15g
筒骨炖鲍鱼：含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、叶酸、钙、磷、钾等营养物质。味道鲜美，肉质鲜嫩，其中的营养价值相对较高，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养物质以及维生素，同时还能够增强身体抵抗力，预防疾病的出现。
2023.6.7星期三
早点：纯牛奶（145g）、饼干（7g）
午餐：
叉烧包：35g
鲜肉水饺：水饺皮50g 肉末30g 芹菜30g 蘑菇10g 平菇10g 胡萝卜10g
红烧小鸡腿：小鸡腿50g
餐前水果：黑加仑50g
午点：
冰糖南瓜水：冰糖10g 南瓜10g
面包：35g
黑加仑：果实富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，主要供制作果酱、果酒及饮料等。具有护齿、护肝、改善视力等功效。
2023.6.8星期四
早点：纯牛奶（145g）、饼干（7g）
午餐:
台湾卤肉：肉末50g 香菇10g 鹌鹑蛋15g
腐皮青菜：腐皮10g 毛菜90g
三色蛋饺汤：木耳5g 胡萝卜5g 蛋饺10g
餐前水果：青提50g
午点：
玉米火腿粥：玉米10g 火腿10g 胡萝卜10g 大米20g
台湾卤肉：增加食欲，促进身体生长发育，帮助增强记忆力，卤肉中含有比较丰富的蛋白质和脂肪酸，不仅帮助进食还能够帮助人体摄取到需要的营养。
2023.6.9星期五
早点：纯牛奶（145g）、饼干（7g）
午餐:
美味红烧鸭：鸭60g
海参豆腐羹：海参10g 玉米青豆10g胡萝卜10g 香菇10g 日本豆腐70g
番茄蛋汤：番茄10g 鸡蛋10g
餐前水果：蓝莓50g
午点：
甜豆浆:120ml
烧麦：35g
海参豆腐羹：豆腐高蛋白，低脂肪，老幼皆宜，益寿延年。海参含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、碘、尼克酸等成分，可以提高记忆力。
撰稿人：陈洁
审稿人：张莉
