宫保鸡丁 (花生米40克、胡萝卜10克、鸡胸脯40克、茭白30克) 番茄炒蛋 (番茄60克、鸡蛋60克) 排骨山药汤 (排骨50克、山药30克) | |||
6月21日 | 鸡翅(110克) 土豆茄子(土豆50克,茄子50克) 贡丸青菜汤(丸子40克,青菜20克) | ||
油豆腐烧肉(110克) 肉片花菜 (胡萝卜10克、花菜80克、五花肉10克、榨菜10克) 虾仁豆腐汤 (虾仁30克、豆腐40克) | |||
6月23日 | 腊笋烧肉(腊笋30克,猪肉70克) (红烧带鱼) 虾皮冬瓜(虾皮20克、冬瓜100克) 五丰烧卖(35克) | ||
6月24日 | 大蒜牛柳 (牛柳110克,青大蒜20克、洋葱20克) 丁香大白菜 (胡萝卜20克、大白菜100克) 鱼丸番茄汤 (金针菇30克、西红柿30克) |
宫保鸡丁:又称“宫爆鸡丁”,是汉族传统经典的名菜,是川菜中的名菜,也是一道家喻户晓的家常菜,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
红烧鸡翅是一道家常菜肴,其做法简单,美味可口,营养丰富,很受小朋友们的喜爱。红烧鸡翅中的胶原及弹性蛋白含量比较高,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。红烧鸡翅中还含有丰富的维生素,经常性的食用红烧鸡翅,可以促进我们人体的骨骼的发育。