爱眼护眼 守护“睛”彩“视”界

——记杭州和睦学前教育集团“全国爱眼日”活动

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星

挂在天空放光明，好像许多小眼睛

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星

一首耳熟能详的儿歌，几乎人人传唱。眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官。

每年的6月6日是“全国爱眼日”，为使幼儿从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯，为更好的预防幼儿近视的发生，普及健康用眼科学知识，2023年6月6日，杭州和睦学前教育集团组织开展以“爱眼护眼，守护‘睛’彩‘视’界”为主题的全国爱眼日活动。

老师们根据孩子的年龄发展特点和兴趣，开展了相应的活动，帮助孩子们进一步了解爱护眼睛的重要性，学习保护眼睛的方法。

护眼小课堂

各班老师们通过谜语、游戏、儿歌、绘画、讲故事等方式，借助眼睛模型图片、视力灯箱图片向幼儿讲解了眼睛的组成部分，感知了眼睛的作用及保护眼睛的重要性。

良好的用眼卫生习惯也很重要哦，看书的时候要保持正确的姿势，掌握拿书的正确姿势，不把书竖立起来，与书本保持适当的距离。同时小朋友们要定期检测视力，了解自己的眼睛健康情况，注意爱眼护眼。

老师还带领孩子们观看学习并做起了童趣十足的“幼儿眼保健操”，让孩子感受到眼睛按摩之后的舒适。对于手法不准确的孩子，老师们进行了手把手地纠正和指导，让每个孩子都能准确掌握眼保健操的做法，更好得保护好自己的眼睛。

户外时间，教师也鼓励孩子们多看绿色让眼睛进行放松，拥抱绿色、拥抱自然，多多参与户外运动，舒缓自己的眼睛。

近视前的征兆

1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。

5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。

护眼小贴士

保持正确读写姿势，用眼时注意视近与视远间隔调节，课间多走出室内，多到户外活动和眺望远方。

多看绿色的植物，转动眼球让疲劳的眼睛多休息一会儿。

多吃健康的护眼食物，如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等。

养成良好生活方式，不熬夜，少吃糖，不挑食，自觉远离电子产品使用。

积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长

和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

不乱揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。

通过“全国爱眼日”宣传月活动的开展，让幼儿感受到了眼睛的重要作用，认识到保护眼睛的重要性，进一步提高了全园师幼爱眼护眼的意识，将幼儿视力防控工作真正落到了实处。

撰稿：郭子璇

摄影：各班教师

审核：徐莺