第五周阳光食谱

生活可爱 万物明朗

用美食注入缤纷色彩

平凡的每一天

都要好好吃饭哦

一起来看看我们下周吃什么~

星期一（9.25）

板栗和鸡肉均含有大量的蛋白质，食用后可以补充体内的蛋白从而加强人们的身体机能，以达到增强体力的目的。

星期二（9.26）

虾能够为机体提供优质的蛋白质，作为动物性食物虾含有的氨基酸的种类、数量和比例都比较合适，能够在补充机体优质蛋白质方面有非常明显的作用。

星期三（9.27）

大排肉是红烧大排面的主要食材之一。大排肉富含优质蛋白质，能够为人体提供必要的氨基酸，有助于增强体质，提高免疫力。

星期四（9.28）

西红柿炖牛腩是一道滋补作用很强的菜品，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分，能够改善人体缺铁性贫血、气血两虚等不良症状。

亲爱的孩子们，

红缨二幼喊你回家吃饭啦！