周一

周二

周三

周四

周四

早点

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

牛奶160g

饼干10g

坚果3g

中餐

香米饭

大米65g

玉米饭

大米60g

玉米5g

燕麦饭

大米60g

燕麦5g

黑米饭

大米60g

黑米5g

黑米饭

大米60g

黑米5g

洋葱牛仔骨

盐水虾

老鸭煲

红烧牛腱

面疙瘩

洋葱20g

牛仔骨75g

胡萝卜8g

沼虾36g

鸭64g

香菇3g

青菜8g

火腿3g

牛腱83g

面疙瘩60g

番茄20g

青菜20g

胡萝卜10h

香菇10g

里脊肉20g

莴笋玉米粒

咖喱土豆

圆椒肉丝炒香干

腐皮卷心菜

卤鸡翅

莴笋66g

玉米粒26g

香肠5g

咖喱4g

土豆66g

胡萝卜10g

圆椒20g

胡萝卜16g

里脊肉10g

豆腐干20g

豆腐皮3g

卷心菜58g

胡萝卜11g

翅中50g

娃娃菜蘑菇汤

金针菇豆腐蛋花羹汤

蛋黄南瓜

紫菜蛋花汤

娃娃菜16g

蘑菇6g

金针菇6g

豆腐35g

鸡蛋10g

里脊肉3

南瓜83g

蛋黄2g

紫菜1.6g

鸡蛋10g

午点

红糖发糕50g

牛奶枣60g

蛋挞50g

提子40g

小笼包50g

香蕉100g

红豆小圆子

红豆9g

小圆子16g

蓝莓30g

面包30g

海棠果50g

病号餐

肥胖儿

洋葱里脊

洋葱20g

里脊50g

胡萝卜8g

清汤肉圆

腿肉50g

鸭块去皮

蒸肉饼

腿肉50g