美好“食”光    节约粮食 从我做起

11月7日（周 一）

中 餐Lunch

麻辣鸡中翅、红烧大排、肉沫水蒸蛋、香菇青菜、榨菜炒绿豆芽、大蒜腌菜香干肉片。

晚 餐Dinner

木耳烧鸡块、酸汤金针牛柳、肉沫烧土豆、酸辣藕丝、面筋大白菜、家常豆腐。

11月8日（周 二）

中 餐Lunch

菠萝咕咾肉、鹌鹑蛋烧肉、萝卜炖排骨、青椒土豆肉丝、木耳炒毛毛菜、雪菜缸豆肉丝。

晚 餐Dinner

糯米排骨、茶树菇干锅鸡、豆芽炒粉丝、冬瓜炖贡丸、莴笋丝炒蛋、花菜炒肉片。

11月9日（周 三）

中 餐Lunch

剁椒粉丝蒸鳕鱼、可乐翅根、肉沫水蒸蛋、青椒香干肉丝、雪菜炒豆芽、木耳葫芦炒肉片。

晚 餐Dinner

干菜蒸大肉、椒盐鸡米花、酸菜肉丝粉皮、干锅土豆片、辣炒包菜丝、茭白香菇面筋肉片。

11月10日（周 四）

中 餐Lunch

毛血旺、奥尔良鸡中翅、西红柿炒蛋、麻辣豆腐、蒜泥蒿菜、大蒜土豆肉片。

晚 餐Dinner

香酥鸡腿、油豆腐烧肉、肉沫粉丝、西芹香肠炒蛋、木耳炒大白菜、咸肉蒸冬瓜。

11月11日（周 五）

中 餐Lunch

秋游

感冒药不能乱吃！

不同的感冒药可能含有相同的成分，一些中成药里也含有“对乙酰氨基酸”、“氯苯那敏”等西药成分。药物过量可能会伤害胃粘膜，造成胃痛、胃溃疡。所以吃药前要看清楚成分表，避免服用过量。

杭州育新高级中学

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