周一

周二

周三

周四

周五

早点

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

中餐

小米饭

大米60g

小米5g

燕麦饭

大米60g

燕麦5g

黑米饭

大米60g

黑米5g

葱油龙利鱼

咖喱鸡块

番茄牛腩

番茄肉丝面

小葱3g

龙利鱼70g

鸡58g

土豆20g

胡萝卜8g

咖喱3g

土豆16g

番茄20g

牛腩46g

番茄27g

毛毛菜18g

里脊肉22g

面条60g

香菇9g

胡萝卜11g

肉汁萝卜

毛毛菜腐皮

木耳花菜

卤蛋

萝卜66g

五花肉8g

毛毛菜66g

腐皮2.5g

木耳0.8g

花菜46g

胡萝卜7g

鸡蛋50g

娃娃菜豆腐汤

三鲜菌菇汤

冬瓜贡丸汤

娃娃菜13g

豆腐21g

海鲜菇11g

青豆10g

腿肉6g

鸡蛋10g

冬瓜25g

贡丸5g

午点

面包30g

砂糖橘70g

香蕉100g

黑米刀切30g

红薯小米粥100g

蓝莓25g

面包30g

桂圆40g

病号餐

肥胖儿

清汤肉丸

腿肉50g

鸡块去皮

清汤肉丸

腿肉50g

牛肉去肥