2023学年第一学期第二十周晨会（初中）

来源: 浙江省杭州第十四中学附属学校

发布日期:2024-01-08

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主持人：804贾语童

值周班总结及时政新闻播报：802王雯君

各位老师，各位同学：

大家早上好！我是802班的王雯君。今天将由我代表802班对上周值周工作进行总结。上周总体同学们表现良好，现总结如下：

1.早读方面，各班同学都能够按时到校，积极早读。

2.食堂就餐方面，同学们自觉排队，不奔跑，不打闹，队伍井然有序。

3.大课间期间，同学们都能按照老师的要求认真锻炼，请大家继续保持。

当然，还有一些美中不足的地方需要大家改进：

1.九年级有部分班级眼保健操没有认真完成，希望同学们能够引起重视，保护好自己的眼睛。

2.卫生方面，大部分班级都能够及时打扫，但是垃圾桶没倒、窗台积灰的情况还是很多。希望同学们打扫卫生时能够更加细致。

3.近期学校柑橘水果较多，有个别同学将水果带出食堂，将果皮、纸巾等垃圾扔在在食堂门口等公共绿化区域。请同学们不要将水果带出食堂，并维护好学校公共卫生，不要乱扔垃圾。

以下是时政新闻播报：

1.《未成年人网络保护条例》自2024年1月1日起正式施行。作为我国首部专门性的未成年人网络保护综合立法，这部条例的施行标志着我国未成年人网络保护法治建设进入新阶段。
2.1月3日，一枚来自缅甸的炮弹落入中国云南省南伞镇并爆炸，造成多人受伤。外交部发言人汪文斌对此回应：中方高度关注近期缅北冲突态势，对武装冲突造成中方人员伤亡表示强烈不满，已向有关方面提出严正交涉。中方再次要求缅北冲突各方立即停火止战，采取切实举措，避免再次发生危害中缅边境安宁和中方人员生命财产安全的恶性事件。中方将采取必要措施维护本国公民生命和财产安全。

3.1月1日，国家主席习近平与美国总统拜登互致贺信，祝贺两国建交45周年。习近平在贺信中指出，中美建立外交关系是两国关系史和国际关系史上的大事件。历史已经并将继续充分证明，坚持相互尊重、和平共处、合作共赢，是中美两个大国的正确相处之道，理应成为新时期中美双方的共同努力方向。

国旗下讲话：心理王子涵老师《阳光心理，健康成长》

各位老师、同学：

大家上午好！

现代社会生活节奏快，竞争激烈，生活压力大，学习负担重，人际关系复杂，人们的心理健康受到极大威胁和损害。在我们周围，有的同学脾气暴躁，常因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，无心学习，迷恋上网；有的人十分自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，唯我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受……这些都与人的心理是否健康密切相关。心理健康的人有自知之明，也有自我反省的能力，能通过自己与他人、先进人物以及周围环境的对比来认识自己、解剖自己，从而了解自己的优点、缺点、兴趣爱好，能客观评价自己的能力与性格。他们既不好高骛远，目空一切，也不妄自菲薄，自我排斥。在和朋友相处中，他们既自尊自爱，又懂得尊重、帮助他人。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至决定着一个人一生的安康幸福、事业成败。

心理健康如此重要，那么中学生心理健康的标准是什么？该如何维护自己的心理健康呢？

中学生心理健康的标准是：一，人格健全完整，与社会现实协调一致，有正确的自我发展观；二，情绪健康；三，意志健全；四，适应能力强；五，能够悦纳自己；六，人际关系和谐；七，心理和行为符合年龄特征。

心理健康不是天生的，而是需要慢慢积累和维护的。维护心理健康的方法有很多，这里列举一部分：

首先，能正确认识自己，接纳自己。每个人都有自己的优点和缺点，长处和短处，所以不必自卑也不要自负，相信“天生我材必有用”，相信努力就能进步，相信人真正的高贵不是优于别人，而是优于过去的自己。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重和友善。遇事要能积极沟通，学会换位思考，学会与他人共情。

再次，要有热爱生活，积极向上的生活态度。要树立明确的符合自身实际的目标，要有自己的兴趣爱好，能科学合理地安排好每天的学习、锻炼、娱乐、休息时间，使生活劳逸结合、充实丰富。

最后，要积极主动地学习心理学知识。你的很多问题，都可以在书中找到答案。

此外，在需要时你还可以寻求专业的帮助，比如打心理咨询热线或者进行心理咨询和辅导。

同学们，心理的健康不会从天而降，它需要主动锻炼，需要不断努力，需要在困难面前经受无数次的洗礼。同学们，你们正值青春年华，这是一个人朝气蓬勃的时期，是一个人从幼稚走向成熟的过渡期，也是面临着种种压力和许多烦恼的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待。

我国旗下讲话到此结束，感谢聆听。