眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛关乎孩子的健康成长。为了增强队员爱眼、护眼的自我保健意识，进一步规范读写姿势，规范眼保健操的动作，让少先队员从小养成良好的读写、用眼习惯，杭州市外语实验小学举行了“红领巾防近视，争做护眼小卫士”眼保健操比赛。

    赛前，学校少工委制定了眼保健操的比赛方案及评分细则，对眼保健操比赛提出了明确的要求，各中队开展了复习眼保健操班队活动，队员们在中队辅导员的亲身示范和细心指导下按照规范的眼保健操动作方法认真练习。

    本次活动面向全体队员和一年级小朋友，在11月分学段进行了三场比赛。由学校少工委主任、副主任、大队辅导员、校医组成的评委组每中队随机抽取少先队员参加比赛。评委从队员们的预备状态、做操手法、节拍等方面计分评比，评选出优胜中队。

    比赛中，队员们个个精神抖擞，端坐在自己的座位上。眼保健操考核环节中，伴随着悠扬的音乐，队员们认真而有节奏地按揉穴位，准确地完成着每一个动作，享受着做眼保健操带来的放松和快乐，展示出良好的班级精神风貌。

队员们参与活动后纷纷表示：以后要努力保护好自己的眼睛，逐步养成卫生用眼、科学用眼的好习惯，让心灵的窗户更加明亮。通过本次比赛，同学们深刻感受到“规范读写、预防近视”的重要性，增强了队员的爱眼意识，提高队员做眼保健操的质量，同时也丰富了队员的学习生活，也进一步培养了队员的集体意识，增强了班级凝聚力。

撰稿：李晓曼

图片：贾少梁、李晓曼

审核：陈红敏