周一

周二

周三

周四

周五

早点

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

中餐

香米饭

大米65g

玉米饭

大米60g

玉米渣5g

燕麦饭

大米60g

干玉米5g

黑米饭

大米60g

黑米5g

红烧排骨

红烧大虾

蜜汁鸡翅

洋葱牛柳

三鲜面疙瘩

仔排65g

黑木耳1g

胡萝卜10g

明虾50g

翅中80g

牛里脊40g

洋葱17g

里脊肉25g

白菜30g

番茄25g

面疙瘩65g

胡萝卜10g

虾仁15g

山药玉米粒

蚝油西蓝花

青椒土豆丝

千张娃娃菜

山药40g

玉米粒16g

西蓝花50g

胡萝卜6g

青椒13g

土豆30g

胡萝卜10g

千张8g

娃娃菜42g

胡萝卜10g

菠菜贡丸汤

裙带菜豆腐汤

菌菇菠菜汤

青菜蛋花汤

菠菜20g

贡丸5g

裙带菜4g

豆腐15g

菠菜13g

秀珍菇3g

青菜13g

鸡蛋10g

午点

小米糕35g

香蕉100g

面包35g

桂圆40g

麻蓉包34g

牛奶枣40g

红豆薏米花生粥

红豆10g

薏米3g

花生3g

粑粑柑80g

面包30g

沃柑70g

病号餐

肥胖儿

清蒸排骨50g

清蒸肉丸

后腿肉50g

鸡翅去皮

番茄面疙瘩

里脊肉40g

白菜30g

番茄25g

面疙瘩65g

胡萝卜10g