周一

周二

周三

周四

周四

早点

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

牛奶150g

饼干10g

坚果5g

中餐

米饭

大米60g

小米饭

大米55g

小米5g

燕麦饭

大米55g

燕麦5g

黑米饭

大米55g

黑米5g

莴笋炒蛋

三色目鱼

香菇鸡块

土豆牛腩

三鲜汤年糕

莴笋25g

鸡蛋33g

胡萝卜10g

目鱼50g

荷兰豆13g

胡萝卜13g

本鸡50g

香菇1g

土豆23g

牛腩46g

番茄23g

虾仁15g

里脊肉18g

胡萝卜9g

毛毛菜23g

年糕70g

肉末豆腐

玉米山药

肉末西葫芦

木耳花菜

红烧鹌鹑蛋

后腿肉8g

豆腐50g

玉米粒25g

山药31g

西葫芦62g

腿肉4g

木耳0.8g

花菜46g

胡萝卜7g

鹌鹑蛋30g

西湖牛肉羹

娃娃菜粉丝汤

上汤菠菜

玉米海带汤

牛里脊8g

新鲜香菇3g

番茄16g

金针菇6g

娃娃菜25g

粉丝8g

菠菜25g

皮蛋3g

火腿肠2g

玉米23g

海带9g

午点

桂花米糕40g

西梅40g

面包30g

小番茄30g

香蕉80g

黄金糕20g

芝麻汤圆60g

蓝莓40g

面包30g

青提30g

病号餐

肥胖儿

莴笋丁蒸蛋

清汤肉丸

腿肉50g

鸡块去皮

牛肉去肥