青春期的告白

青春过豆蔻，花蕾次第开。为了让我校女生们全面了解青春期的变化，消除青春期的各种烦恼，增强自我保护意识，掌握自我调适的方法，2024年4月11日中午，浙江省医疗健康集团杭州医院妇产科主任周群艳，为我校高一、高二的女生们精心组织了一场别开生面的青春期生理知识讲座。

专家介绍

周群艳 主任医师

浙江省医疗健康集团杭州医院妇产科主任，主任医师

浙江省医师协会妇科内镜学组青年委员

浙旅集团劳动模范、浙旅工匠

浙江省医疗健康集团名医、先进工作者

从事妇产科临床工作20余年，多次在浙江省妇保、省人民医院、省肿瘤医院及北京天坛医院妇科进修学习，在女性常见疾病的诊治、盆底功能障碍性疾病康复治疗、计划生育手术、妇科宫腔镜、腹腔镜微创手术、产科高危妊娠处置等方面积累了丰富的经验;多次参加企业、社区、学校义诊及科普讲座，针对女性常见疾病防治、盆底功能障碍性疾病康复治疗、青春期生理卫生教育等问题进行专题讲座并获得好评。

周主任从“青春期生理变化、心理变化、注意事项、自我保护” 四个方面向女孩们做了详细讲解，她针对高中女生的生长发育特点，结合自己的临床医学经验，以柔和的语调、亲切幽默的语言向学生们讲述了青春期的生理变化，引导女生们认识青春期，掌握青春期女生的自我保护方法。

青春期的到来是自然的、正常的，每个女孩都要欣喜而自豪地迎接它。首先我们要正确了解身体结构，懂得爱护自己的身体，无需过多害羞，不要含胸驼背，无需惊慌，镇定面对，千万不要因为无知而伤害自己的身体，遇到问题时可以积极向女性的长辈寻求帮助，做好相应的生理保健和心理的保健，学会自我保护。

另外，痛经也是大部分女孩会碰到的烦恼之一。痛经最常见的原因是心理因素导致的，经血不畅或子宫收缩过强都可能会导致盆腔充血从而加重痛经。痛经时，首先要消除对月经的紧张和恐惧心理，同时加强体育锻炼，增强体质。

最后，周主任从青春期的烦恼出发，与同学们聊起青春期异性交往话题，从心理学的角度分析成因，并提出青春期男女生交往四原则——“自然交往、适度交往、真实坦诚、留有余地”，让女生们了解到如何与异性建立良好的关系，如何把握适当的交往距离，从而更好地做到尊重与保护自己。

本次讲座活动，不仅让女孩们更加深入地了解到青春期的相关知识，也解答了她们心中的疑问，纠正了一些日常生活中的错误认知。引导她们正确认识自我身体的变化，感受成长的喜悦。我们相信，通过这次讲座，女孩们将更加勇敢地接纳并拥抱自己的变化，带着“更新”后的自己，迎接下一个周期，学会欣赏和接纳自己的每一种美！

编辑、摄影：林舫聿

审核：姜旭东