周一

周二

周三

周四

周五

早点

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

牛奶160g

饼干10g

坚果5g

中餐

香米饭

大米60g

玉米饭

大米55g

玉米5g

燕麦饭

大米55g

燕麦5g

黑米饭

大米55g

黑米5g

红烧肉丸子

清蒸鸦片鱼

香菇鸭块

牛肉滑蛋

面疙瘩

腿肉50g

胡萝卜5g

鸦片鱼66g

香菇3g

胡萝卜13g

木头鸭60g

牛里脊25g

鸡蛋33g

面疙瘩75g

番茄25g

毛毛菜25g

金针菇10g

虾仁20g

里脊肉13g

胡萝卜10g

黄瓜炒蛋

莴笋玉米粒

春笋咸肉豆腐煲

荷塘小炒

卤鹌鹑蛋

黄瓜50g

鸡蛋25g

莴笋75g

玉米20g

胡萝卜8g

方腿18g

豆腐60g

春笋20g

咸肉3g

木耳0.8g

山药41g

荷兰豆10g

香肠6g

胡萝卜13g

鹌鹑蛋25g

裙带菜蘑菇汤

芹菜芋艿肉末汤

番茄冬瓜汤

菠菜贡丸汤

裙带菜1g

蘑菇10g

豆腐8g

芋艿20g

芹菜6g

里脊肉3g

胡萝卜8g

番茄16g

冬瓜25g

菠菜13g

贡丸6g

午点

小笼包50g

提子40g

蛋挞50g

提子40g

红糖馒头37.5g

耙耙柑80g

蒸饺50g

蓝莓30g

老婆饼40g

西梅60g

病号餐

肥胖儿

清蒸肉圆

鸭块去皮