集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力，为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。

——陶行知

杭州市人民小学秉承“乐学慧玩”的教学理念，积极开展心理健康教育，力争为每个孩子的成长之路洒满阳光，滋养孩子们纯真的心灵。学校利用双周周四学校德育微课时间，结合各年级孩子身心发展的特点以及心理健康系列教材，分年级分主题组织开展心理微课，用特别的方式让孩子收获成长的新体验。

这一周是心理德育微课的第一课，将带来怎样的惊喜呢？让我们一起去看一看吧！

【我是小学生，我自己来】

一年级的小朋友们刚刚迈入人生的新阶段，在学校里不仅要学习很多新知识还要学会自己的事情自己做。心理德育微课以“让我自己来”为主题，播放《上学歌》来快乐暖身，展示小朋友们的快乐学校生活，并出示了遇到的困难探讨了解决的办法，鼓励孩子们勇敢面对，激发孩子们作为一名小学生的自豪感，学会适应校园生活，收获快乐和成长。

【情绪大王国，认识情绪】

二年级的小朋友们渐渐适应了校园生活，还要学会认识自己的情绪，不要被坏情绪们绑架。心理德育微课以“认识自己的情绪”为主题，以小故事导入，让孩子们分析故事中人物的情绪，探讨自己的应对方式。在欢乐的小游戏中，让孩子们充分认识各种各样的情绪，并意识到情绪是可以自我调节的。

【接纳我自己，自我认知】

三年级的小朋友们应该努力学会正确认识自己和他人，学会悦纳自我和他人，活出最精彩的人生。心理德育微课以“认识我自己”为主题，首先通过“搬家”游戏导入课堂，然后通过特别的“我”及我的“特点树”两个活动让学生从自我和他人的角度更加全面地认识自己，学会接纳有缺点，不完美的自己。每个人都是这个世界上珍贵且独一无二、闪闪发光的存在，认识自我是人生路上不断探索与摸索的课题。

【身体红绿灯，健康成长】

四年级的小朋友们开始进入青春期，要认识自己身体的“隐私部位”，知道“隐私部位”是不能给人看，也不能给人摸的，要有辨别是否正常触碰的能力。心理德育微课以“隐私三角形”为主题，通过“我说你做”游戏、案例分析和讨论分享，让孩子认识自己身体的“隐私部位”，知道“隐私部位”是不能给人看，也不能给人摸的；知道哪些情况是正常触碰，并且正确看待自己身体的隐私部位，好好保护它们。愿同学们都能用坚定的态度，勇敢地捍卫自己的权益，安全地度过青春期这段美好的时光，健康成长！

【当你愤怒时，学会调节】

五年级的孩子们有着生长发育和学业压力的烦恼，很多会处于叛逆期，认识愤怒并且学会调节愤怒是非常重要的。心理德育微课以“我的愤怒体验”为主题，通过记录愤怒、感受愤怒和理解愤怒三个活动，用各种各样的方式、不同的角度让学生感受愤怒，并理解愤怒是不可避免的，但我们可以选择不同的方式发泄愤怒。希望同学们在之后的生活中可以学会记录愤怒日记，当你愤怒时，请记录下让你愤怒的事件，愤怒的程度，直接引发愤怒情绪的言行，及你采取什么样的方式发泄愤怒，并简单反思，寻找疏导你愤怒情绪的方法，做一个善于调节情绪的小学生。

【喜欢你自己，爱与呵护】

六年级的孩子们自我意识较强，面对升学的巨大压力，情绪上容易变得敏感、脆弱，在意别人对自己的看法，对于性别意识有着懵懂的想法，引导学生肯定自己，能识别自己性别的优势至关重要。心理德育微课以“我喜欢我”为主题，“大风吹”活动进行热身，以自画像引导学生发现性别差异，然后在“男生女生总动员”活动中让学生了解对于性别存在的刻板印象，最后在“我喜欢我”活动中让学生写下性别宣誓并在小组分享。有时候我们会被别人误解，说我们不像男生或者女生，最重要的是你自己怎么看待自己。不要被别人影响，最重要的是你很喜欢自己的性别和你自己。

第一周的心理德育微课落下了帷幕，关注人民伢儿心理健康的脚步未曾停歇。学校将一如既往用心呵护每一个孩子，在探索中实践，在实践中前行，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，让棵棵幼苗在杭州市人民小学这片沃土上健康茁壮地成长，享受快乐的人生！

撰稿：曾思倩

摄影：各班班主任

审核：王瑾甬