眼睛是心灵的窗户,也是青少年身心健康的重要标志。健康第一正是拱墅附校幸福教育品牌的核心内涵。11月9日下午,周华校长带领全体教师在拱墅附校圆形会议室围绕综合防控青少年近视问题展开了学习与讨论。

周校长肯定了目前学校建立的“六一”常态工作机制,并希望全体教师继续坚持落实。在视觉环境改善上,学校坚持做好“调一调”,调的是课桌椅。学校以班级为单位,各班主任定期关注学生的身高变化及时调整课桌椅高度,并保证每两周一次,以大组为单位及时轮换座位。在减轻学生学业负担方面,学校做好减法,科学合理“减一减”。减的是学习负担和视频接触的时间,并鼓励学生利用课间10分钟休息远眺。与此同时,拱墅附校师生一起“动一动”。附校体育组结合学校特色——乒乓球,设计了矫正视力的乒乓训练,以此来强化户外体育锻炼,防控儿童近视。在打乒乓球时,既要“眼疾”又要“手快”。乒乓球的高速运动让眼球也始终处在高速运动中,并与大脑进行快速反馈联系,增强血液循环,提高眼神经机能,消除或减轻眼睛的疲劳,对保护视力,预防近视有着积极作用。附校乒乓球基本功训练和实战中,有意识突出眼睛的活动。

1. 颠球/正反颠球、对墙击球中的有节奏移动。

2. 步伐训练中的乒乓桌左右角的有节奏移动;

3. 乒乓球的发接发训练中的眼神聚焦与敏捷;

4. 正反手攻球多球训练中的眼手配合;

5. 乒乓比赛实战中的眼神聚焦与敏捷。

6.乒乓比赛实战。

乒乓球对儿童近视的改善需要一个周期。周校长高兴地与大家分享已有家长反馈,经过一个周期后,孩子的视力得到了明显的改善。这无疑是对学校乒乓球预防近视工作的最好肯定。因此,学校给每个班排课表时,要求每班每星期有一节乒乓课,从而帮助改善学校学生的近视状况。

除了用好“乒乓球”,还要敦促学生做好眼保健操。在加强视力健康管理上,拱墅附校将“管一管”、“走一走”、“警一警”三个一结合。“管一管”即教师在对学生在教育教学中的活动,全程加以管理。“走一走”即三个鼓励,鼓励课间走一走,鼓励锻炼走一走,鼓励课余走一走。有利于眼睛的休息与自我调整。“警一警”即教师并做好家庭、学校、联系医院之间共同加强儿童青少年视觉健康方面的沟通交流,构筑近视防控三重保障。

周校长强调预防近视事关学生的身体健康,只有长期坚持不懈,注重护眼,用眼细节才会起到效果。拱墅附校将以健康第一的理念,把保护视力,预防近视落实到孩子成长的全过程。

撰写:周娟丞

摄影:郑望阳

审稿:李国花