中秋、国庆超长长假即将结束，作为老师，长假归来，现在最担心的问题就是：学生作业完成了吗？长假里有没有合理安排学习时间？长假归来该如何收心......

但逝去的时间不复返，我们要做的是——抓住现在。杭州市文渊小学六（11）班的家长微信群里，漂来了“能量瓶”。在班主任方佳佳老师的发起和鼓励下，利用假期中的“能量瓶”营造积极的班级正能量。

什么是“能量瓶”呢？就是调查学生假期在家的优秀表现，可以是孝敬父母，勤做家务，自觉学习，坚持运动等，最好要有具体的事例。方老师收集了部分截图。

做这个活动有什么意义呢？

1.缓和尴尬的亲子关系。家长大多喜欢用成人的眼光去衡量一个发展中的孩子，所以眼里都是孩子的缺点，总觉得他不听话，没有别人家孩子好，于是就唠叨个没完，不讲究沟通的方法，这就是亲子矛盾的根源。方老师搭建平台，借调查孩子优秀表现的机会，让家长发现孩子的闪光点，也让孩子知道爸爸妈妈还是很爱我的。这很好地缓和了尴尬的亲子关系。

2.缓解焦虑情绪，让孩子知道“我很棒”。部分学生长假中没有认真学习，即将返校，难免会有焦虑情绪，即使表面上看起来云淡风轻，其实内心已经不淡定了，却又要装作无所谓的模样。这个时候如果老师和家长一味地施压，只会加重学生的心理负担，甚至有极端情况发生。不如化干戈为玉帛，用积极情绪引导孩子。

3.营造积极的班级氛围。要想让孩子变好，首先让他觉得自己很棒；要想让班级变好，首先要让他们觉得班里的每个人都很棒。好孩子，夸出来！通过家长们给我的反馈，我能感受到孩子们一年来进步很大！

收集能量瓶，让学生能量满满，乘风破浪！

文字：方佳佳

图片：方佳佳

审稿：严余瑛