3月14日

腊鸡腿(100克)

三蔬虾仁炒蛋(胡萝卜10克、西葫芦40克、虾30克、鸡蛋40克)

紫菜榨菜汤

(紫菜1.5克、榨菜20克)



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3月15日

红烧大排(100克)

土豆茄子

(土豆60克、茄子60克)

金针菇豆腐汤

(金针菇20克、豆腐50克)



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3月16日

鸡米花(70克)

(红烧带鱼)

香菇菜心

(香菇10克、菜心100克)

鱼豆腐粉丝汤

(鱼豆腐16克、粉丝16克)



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3月17日

牛肉土豆

(牛肉60克、土豆60克)

木耳包菜

(包菜110克、木耳2克)

菠菜汤

(菠菜20克、胡萝卜10克)



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3月18日

千张红烧

(千张30克、猪肉70克)

大蒜萝卜

(白萝卜100克、青大蒜10克)

笋干蛋花汤

(鸡蛋40克、笋干6克)



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鸡米花有着金黄鳞片外观和酥脆的口感,肉和炸粉的黏结好。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。


红烧大排:猪大排的营养价值除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供钙质。猪大排营养价值很高,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。



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