常言道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，餐盘中的每一点食物都包含了多少劳动人民的辛勤付出，为了让更多的人意识到食物浪费的危害性，在这个朝气勃勃的九月，杭州市拱宸中学全体师生一起开展了“以光盘为荣，向浪费说不”的主题系列活动。
活动一:班会活动展促观点
“民以食为天，食以俭养德。”这是中华民族自古就有的勤俭节约的传统美德。今年在受新冠肺炎疫情的影响，全球严重两浪费粮食的行为急促增加，达到了许多惊人的数目，浪费的食物约为2019年的整整两倍。
在校团委少先队的组织下，学生会主席团的成员马锦江、高月、高泽同学策划了一期有意义的班会活动课，9月4日的班会课上，全校同学更切身地体会到了光盘行动的重要意义。
在这节班会课上，大部分同学都在认真的听讲，仔细阅读资料，并勇于说出自己的感想，真正认识到了粮食浪费的可耻性，让“光盘行动”并不仅仅只是一句口号，而是要付诸于行动，让劳动人民的辛勤付出不再成为虚幻的泡沫。
活动二:国旗下讲话树榜样
9月7日，杭州市拱宸中学的杜鹃老师在晨会上进行了“以光盘为荣，向浪费说不”的国旗下讲话，呼唤在座的每一位师生珍惜餐盘中的每一点粮食。杜鹃老师从国家统计局的粮食浪费数据入手，一下子让学生们意识到粮食浪费的总量惊人，同时杜鹃老师还提出另一组令人痛心的数据，在一些贫穷且粮食缺乏在国家，每6秒就有一名儿童饿死，这些触目惊心的数据无不让同学们眉头紧蹙。
针对8月11日习近平主席对制止餐饮浪费行为作出重要指示，杜鹃老师倡议全体师生吃多少打多少，吃不完的少打，不吃的不打。如果每一位老师、同学都做到能适度取餐、吃完盘子里的最后一口饭菜，原本被倒进泔水桶里的食物就有机会从源头流向更需要他们的人那里。
活动三:新生演讲展风采
通过材料预审、初赛等层层选拔，9月11日中午，我们迎来了“以光盘为荣，向浪费说不”的主题演讲赛，演讲赛邀请到团委书记李添文老师、少先队辅导员冯柯诺老师、语文组赵小娟老师、美术组曾霖老师担任教师评委，同时还增设了初二的学生会成员担任了学生评委。
每一位初一班级的代表们依次上台演讲自己的观点，几乎每一位同学都有说到李绅的诗句“锄禾日当午，汗滴禾下土。”，“光盘行动”，倡导厉行节约，反对铺张浪费，带动大家珍惜粮食，吃光盘子里的食物，身为学生的我们要养成珍惜粮食，厉行节约，反对浪费的习惯。
709班的余馨婷认为“我们要吃多少打多少，吃不完的少打，不吃的不打。这样泔水桶里的食物，就能从源头流向更需要他们的人。”704班的徐思杭认为“勤俭节约不是苦，而是对有限资源的珍视。我们要不剩饭，不浪费，吃多少，打多少，以节约为荣，浪费可耻。”701班的卓嘉言认为“诗文写得好，口号喊的响，到最后，还是得落实到我们的实际活动上。珍惜粮食，杜绝浪费，做到知行合一。”709班的高澜认为“世界是我们的，我们属于世界，关心我们身边的宝贵粮食吧，它是我们的人类珍宝！让我们承节约只重任，扬时代之新声。”
光盘是一种节约，是一种公益，也是一种习惯！
拒绝浪费，该从你我做起，让我们一起向浪费说不！
争做节约达人，呼吁更多的人向舌尖上的浪费说不！
一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。小小餐桌，继承了中华民族的优秀文化和尊重，劳动珍惜粮食的传统美德。文明就餐不仅是个人良好素质的体现，更是一种勤俭美德的塑造 。可是无论是在饭店还是食堂，我们都可以看到大量的食物被浪费，为了进一步宣扬中华民族勤俭节约的美德，让我们每个同学都积极行动起，光盘行动，从你我做起！
我们有话说：
这周班会课主题为光盘行动，让我们知道了30多年前，饥饿感还与中国人的生活息息相关。不少偏远山区的居民，食物依旧单调，粮食依旧匮乏。我们真的很需要从自身开始节约粮食。2020年8月11日，习近平作出重要指示强调，“坚决制止餐饮浪费行为切实培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻节约为荣的氛围。”
养成生活中珍惜粮食，节约，反对浪费的习惯，而不要只是一场行动，不只是在餐厅吃饭打包，而是按需求，在食堂按需求打饭，在家按需求做饭。正在发起的“光盘行动”，试图提醒与告诫人们：饥饿距离我们并不遥远，而即便时至今日，珍惜粮食，节约粮食仍是需要遵守的古老美德之一。让我们光盘行动，拒绝浪费！
——801范青尔
这周五的班会课，我们上了关于“光盘”行动的课。我才知道全世界食物浪费得有多么厉害！央视曾报道过，中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，被倒掉的食物相当于2亿人口一年的口粮！每年，全球有三分之一的食物被丢弃或浪费，这些食物重达16亿吨，价值1.2万亿美元！想想平时家里总是烧很多菜，吃不完就倒掉是多么浪费啊！出去吃饭更加浪费，一桌十几甚至几十道菜！这怎么可能吃完？我们现在应重视这个严重的问题，从平时的生活中改进。吃饭时尽量做到“光盘”，也可以根据每个人的食量烧适量的饭菜；到外面吃饭时也要点适量的菜，吃不完可以打包……这么多方法我们都可以应用到生活中。珍惜粮食，从我做起。
——802高泽
为了宣传“光盘行动”，初一年级的同学们参加了精彩的演讲活动，大家以“光盘”为中心，开展了一系列的讨论，所有人都发表了自己的看法以及态度，积极参与，为“光盘行动”的宣传做出了自己的一份贡献。
“光盘”不仅仅是一句口号，更是一种厉行节约的生活态度。学校为了倡导大家爱惜粮食，发起了“一光盘为荣，对浪费说不”的活动。全校的同学都积极参与活动，尽力做得最好，让浪费的食物少一点，在少一点。只有从点滴做起，从个人做起，才能营造出一个更好的环境。
——802王雨萱
烈日灼烧，微风燥热，一位位身着胜蓝色校服的初一学子来到了小报告厅，举行光盘行动暨学生会大队部选拔，同学们讲的义愤填膺，由此，我得到了启示：餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”尽管我国粮食生产连年丰收，对粮食安全还是始终要有危机意识，今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。，我们要提倡“厉行节约、反对浪费”的社会风尚，多次强调要制止餐饮浪费行为。
——804陆贵笙
今天，初一年级的学弟学妹们进行了“光盘行动”主题演讲，大家的精彩表现让人赞赏的同时令我们深有体会。许多同学运用准确的数据向大家表现了我国乃至世界的食物浪费现象，在这些令人惊叹的数字背后是千万贫民民忍饥挨饿的痛苦。我们刚刚跨过温饱线，步入幸福生活的边缘。如果说“舌尖上的中国”展现了中华饮食博大精深，那么“舌尖上的浪费”则呈现了另一种景象。党的十八大提出“坚持艰苦奋斗、勤俭节约”。“中国梦”的建设需要勤俭，“厉行节俭刹歪风”，这是党中央振聋发聩的号令，也体现群众的热切期盼。
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。初一的同学提醒我们，不能忘记勤俭节约的美德，所谓“众志成城”，每个人都贡献出自己微薄的力量，国家才会变得更加美好。
——806张浚彦
撰稿：冯柯诺、肖赫、王萍萍
摄影：范青尔