玉米丁香 排骨 （玉米50克、胡萝卜20克、排骨60克） 红烧素鸡（55克） 紫菜蛋花汤 （紫菜1.5克、鸡蛋40克） | |||
3月29日 | 霸王腿（130克） 木耳肉片包菜 （木耳2克、肉10克、包菜80克） 三色豆腐汤 （青豆20克、玉米20克、豆腐48克） | ||
板栗烧肉（板栗60克、肉60克） 韭菜粉丝豆芽 （韭菜20克、粉丝20克、绿豆芽30克） 开洋萝卜汤 （开洋2克、白萝卜50克） | |||
3月31日 | 香肠蒸蛋 （香肠40克、鸡蛋40克） 肉片大白菜 （肉20克、大白菜100克） 红枣枸杞鸡汤 （红枣2克、枸杞2克、本鸡40克） | ||
4月1日 | 鱼排（55克） 肉片黑木耳莴笋（肉15克、黑木耳2克、莴笋100克） 祐康菜包（40克） |
玉米排骨汤是一道食疗滋补汤，苞米是营养成分非常高的食材，有健脾胃益胃、抗癌防癌的功效。在秋冬季时节，用大骨头汤或猪排骨煨汤服用，有优良的滋补养生作用。
鸡腿蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
