眼睛是心灵的一扇小窗，飘扬的柳絮，绽放的桃花，一幕幕春景都从这扇小窗照进我们的内心。但这疫情，打乱了欣赏美景的脚步。居家的日子里，手机、电视、电脑......悄悄地占据了小朋友的生活。视线从领略自然风光，转向了狭窄的一方屏幕。刺眼的蓝光下，我们的眼睛在伤心地哭泣......

幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发育是幼儿园卫生保健工作的重要内容。为了让幼儿知道眼睛的重要性，养成正确用眼、爱眼和护眼的好习惯，杭州市康桥幼儿园开展了一系列的爱眼活动。

小班爱眼小课堂

老师：关于我们的眼睛，你们知道些什么？

幼儿1：眼睛里面有一个黑黑的眼珠。

幼儿2：眼睛用来看东西。

幼儿3：眼睛可以看到很多好玩的玩具。

幼儿4：不能用尖尖的东西刺到我们的眼睛。

老师：那你们知道怎么爱护我们的眼睛呢？

幼儿5：不能用脏手揉眼睛

幼儿6：不能玩手机

幼儿7：不能看电视

......

眼睛到底有什么秘密？让我们跟随小班小朋友们去看一看，他们发现了眼睛有什么秘密呢！

小班的老师们通过图片、视频等途径让小朋友们认识了眼睛，了解了眼睛可以带我们看东西。还通过故事讲解帮助小班小朋友们知道眼睛对我们很重要。

中班爱眼好办法

眼睛原来对我们这么重要啊！中班的老师们利用游戏的形式带领小朋友了解了眼睛近视给我们的生活带来的影响还有缓解疲劳的办法。

有的通过套圈、投掷等游戏来帮助幼儿缓解眼睛的疲劳。

有的通过蒙眼游戏来认识到眼睛看不见会影响一切。

适当的户外活动也是爱护眼睛的好办法哦！

大班爱眼大行动

马上要步入小学的大班小朋友们有一个秘密武器——眼保健操，能够缓解眼部疲劳，保护我们的视力。还动手画一画明亮的眼睛。

不仅在幼儿园，还把我们的眼保健操带回了家里和爸爸妈妈一起爱护我们的眼睛。

通过老师讲解、幼儿实践，家园互动等一系列爱护眼睛的活动，使幼儿真正了解了正确用眼的重要性，进一步增强幼儿爱眼护眼的意识！

“睛”彩倡议书

尊敬的各位家长：

孩子们看电视、玩平板、手机的情况时常出现，近距离用眼时间相对增加，近视防控面临新的压力。家长朋友们，现倡议全体家长构筑保护孩子视力的防线，共同呵护孩子明亮的眼睛，我们要做到以下几点：

避免揉眼

揉眼是个坏习惯，容易传播病菌。病菌感染眼睛主要有两种途径：一是通过飞沫入眼，二是手部接触病菌后再通过揉眼入眼，所以要提醒小朋友们，勤洗手，禁揉眼。

保证室内光线充足

阳光不足灯光补，孩子学习时要保证有充足的照明光线，不要在昏暗或者照明条件不稳定的情况下阅读学习。如需用电子产品时，家长注意把屏幕调整到合适的亮度，避免屏幕光线过亮或过暗，影响孩子视力健康。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

遵循“20-20-20”口诀

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，可去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息。

保证充足睡眠和营养

合理安排作息时间，早睡早起，确保孩子每天睡眠10个小时，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

加强户外锻炼

坚持充足的白天户外活动对于预防近视有重要的意义，建议增加户外活动和锻炼，营造良好的家庭体育运动氛围，也可以多看看绿色植物，缓解眼疲劳，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。

眼睛是心灵的窗户，有一双明亮的眼睛，才能感受到世间一切美好的事物。为了让孩子有更明亮的未来，让我们一起共同呵护好孩子的眼睛！

撰稿：杨  丽  

摄影：各班老师

审核：喻柳芳