4月2日

酱鸭腿(110克)

番茄炒蛋(番茄70克、鸡蛋60克)

山药芙蓉汤(胡萝卜10克、青菜30克、山药20克、香菇5克)


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4月6日

鸡翅根(140克)

(鸦片鱼头)

雪菜肉片老豆腐(雪菜9克、五花肉20克、老豆腐60克)

佑康奶黄包(30克)


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4月7日

宫保鸡丁(花生米40克、胡萝卜10克、鸡胸脯40克、冬笋30克)

油豆腐大白菜(油豆腐5克、110克)

鱼丸番茄汤(鱼丸10克、番茄30克)

油豆腐大白菜


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4月8日

糖醋里脊(80克)

牛肉粉丝(粉丝30克、牛肉15克)

青菜平菇汤(青菜30克、平菇20克)


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3月11日


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里脊肉有补肾养血、滋阴润燥的作用,经常食用能够补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。里脊肉是瘦肉,所以是蛋白质含量较为丰富。而糖醋里脊肉是将里脊肉简单加工的一种方式,所以里面保留着里脊肉的大部分营养。


宫保鸡丁:又称“宫爆鸡丁”,是汉族传统经典的名菜,是川菜中的名菜,也是一道家喻户晓的家常菜,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。


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