作者：余黎飞  外语实验小学 英语教师 

曾经看到过这样一道语文仿写句子题，例：幸福是什么？救灾战士说：“幸福就是从废墟中救出劫后余生的人们。”幸福是什么？ 医生说：“幸福就是从死神手中抢出生命垂危的人。”老师说：“幸福就是从学习中教育出懂得仁爱的孩子。”我说：“现在的一切都是幸福的，就看你如何去看待它。”

    而《幸福的方法》这本书的作者泰勒—本－沙哈尔说：“幸福，应该是快乐与意义的结合。” 翻阅了这本书后，才知道作者为什么如此定义幸福的概念。

让作者对幸福的理解发生根本转变的起因，是他早年的一次重要经历。16岁那年，在以色列长大的本－沙哈尔，获得了全国壁球赛的冠军。在之前长达5年的训练中，空虚感如影相伴，他一直觉得生命中缺少了什么。虽为此闷闷不乐，但他仍坚信：无论身体或心理都要坚强，才能最终取胜；而胜利，一定会带来充实感，也能让自己最终幸福。终于，本－沙哈尔如愿以偿，夺冠后的他欣喜若狂，和家人、朋友举行了隆重的庆贺。那时，他对自己的理念更加深信不疑：成功可以带来快乐，过去所受的种种苦痛，都是值得的。可就在那天晚上，睡前作者坐在床上，试着再回味一下无限的快感。可是突然间，那种胜利的感觉，那种梦想成真的喜悦，所有的快乐，都消失得无影无踪。他的内心，忽然又变得很空虚，只有迷惘和恐惧。泪水涌出，不再是喜极而泣，而是伤心难过。他极力让自己镇定，并告诉自己这只是暂时的神经过敏。但在接下来的日子里，他仍没有找回快乐；相反，内心的空虚感越来越重。慢慢地他发现：胜利，并没为他带来任何幸福，他所依赖的逻辑彻底被打破。从那时起，本－沙哈尔注意观察周围的人，谁看起来幸福，他就向谁请教。他读有关幸福的书，从亚里士多德到孔子，从古代哲学到现代心理学，从学术研究到自助书籍等等。最后他决定去大学主修哲学和心理学。

逐渐，他的幸福观清晰起来：幸福，应该是快乐与意义的结合。快乐代表现在的美好时光，属于当前的利益；意义则来自于目标，一种未来的利益。

读罢第一篇的五章，我幡然顿悟：做一个幸福的人，务必要设定一个明确的，能够带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。比如每天清晨在院子里让自己贴近大自然，舒展舒展筋骨给自己一个阳光心情迎接一天的开始；傍晚步行一万步去弗西西书店看书，以平静浮躁的情绪；临睡前记下这一整天值得感恩的事情，摒弃那些不愉快的事情，使整个人更富于愉悦，平淡的生活就因为这样的习惯与计划而充实幸福。又比如每天课前认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，了解教材的结构，重点与难点，了解学生的兴趣、需要、方法、习惯，认真备课， 组织好课堂教学，关注全体学生，调动学生，激发学生的兴趣，创造良好的课堂气氛，布置好课外作业，分层练习，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心。虽然每天都很琐碎婆妈，但从自己独特的工作对象——学生身上看到自己的劳动成果，也是一种幸福。当然教师的幸福绝不仅仅是学校、家庭两点一线的单调乏味生活，一位幸福的教师不仅要拥有传道授业解惑的成功感，还要有雅致的生活品位来缤纷教师的生活。可抚琴与书画，以丰富生活，陶冶情操;可远足踏青，以亲近自然，健康体魄;可品茗阅读，以滋养心灵，点亮人生；可拜师访友，以交流心声，互助提升。一位幸福的教师，也是有生活的情趣和修养的。

就像泰勒-本-沙哈尔博士说的一样，真正幸福的人，会在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。为了更幸福，让快乐与意义并存吧！