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星期一:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 木耳烧鸡根（木耳25克，鸡根60克）
油豆腐炒大白菜（油豆腐25克，大白菜60克）
丝瓜蛋汤（丝瓜30克，鸡蛋30克）
下午点心： 甜玉米 （50克）
桂圆（30克） -
星期二:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 肉末水蒸蛋 （肉末15克，鸡蛋60克）
青豆玉米炒藕段（青豆15克，玉米粒15克，藕30克）
菌菇虾仁豆腐羹 （菌菇15克，虾仁10克，豆腐30克）
下午点心： 牛肉粉丝汤 （100克）
西瓜 （50克） -
星期三:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 番茄炒蛋 （番茄45克,鸡蛋35克）
葱油龙利鱼（龙利鱼50克）
海鲜菇胡萝卜西兰花汤
（海鲜菇10克，胡萝卜3克，西兰花30克）
下午点心： 冰糖柠檬水（100克）
蒸蛋糕 （50克）
春见柑橘（50克） -
星期四:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 山药仔排煲 （山药30克，仔排50克）
金针菇胡萝卜炒莴笋 （胡萝卜20克，金针菇15克， 莴笋40克）
卤猪舌（猪舌30克）
下午点心： 小笼包 （50克）
香蕉 （50克） -
星期五:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 番茄牛肉蘑菇汤年糕
（番茄30克，牛肉20克，蘑菇20克，
年糕80克）
下午点心： 花卷（50克）
红提 （50克） -
星期六:
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星期日:
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5月第二周食谱
