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星期一:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 可乐翅中（鸡翅中80克）
火腿菌菇炒大白菜（西火腿15克，菌菇20克，大白菜60克）
丝瓜甜不辣蛋汤（丝瓜30克，甜不辣20克，鸡蛋30克）
下午点心： 高山红薯 （50克）
耙耙柑（30克） -
星期二:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 黑椒牛柳（ 洋葱20克，牛柳60克）
木耳炒茭白（木耳15克，茭白50克）
白玉菇番茄蟹肉棒羹 （白玉菇15克，番茄35克，蟹肉棒20克）
下午点心： 皮蛋瘦肉粥 （100克）
西瓜 （50克） -
星期三:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 红烧大虾 （明虾70克）
胡萝卜炒西兰花 （胡萝卜15克，西兰花65克）
香菇肉末豆腐羹（香菇15克，肉末15克，豆腐山药40克）
下午点心： 桂圆山楂水（100克）
面包 （50克）
哈密瓜 （50克） -
星期四:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 蜜汁仔排煲（仔排75克）
葫芦炒鸡腿菇 （葫芦50克，鸡腿菇15克）
银鱼丝炖蛋（银鱼10克，鸡蛋45克）
下午点心： 烧麦 （50克）
红提 （50克） -
星期五:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 牛肉粉丝汤（牛肉20克，粉丝80克）
肉包（80克）
玉米刀切（40克）
下午点心： 水饺（50克）
西瓜 （50克） -
星期六:
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星期日:
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5月第三周食谱
