-
星期一:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 油豆腐烧肉（油豆腐20克，红烧肉70克）
三色莴笋（胡萝卜15克，金针菇20克，莴笋40克）
番茄蛋汤（番茄30克，鸡蛋30克）
下午点心： 甜玉米 （50克）
皇帝蕉（30克） -
星期二:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 卤鸭（ 卤鸭70克）
黄瓜炒蛋（黄瓜30克，鸡蛋30克）
小葱蘑菇豆腐汤（小葱5克，蘑菇25克，豆腐30克）
下午点心： 绿豆小米粥 （100克）
红提 （50克） -
星期三:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 西卤蛋 （鸡蛋40克，肉末20克，番茄10克）
卤素鸡（素鸡45克）
海带肉丝冬瓜汤（海带15克，肉丝15克，冬瓜40克）
下午点心： 酸梅汤（100克）
面包 （50克）
粑粑柑 （50克） -
星期四:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 茄子龙利鱼（龙利鱼70克）
胡萝卜炒西蓝花 （胡萝卜15克，西蓝花45克）
牛肉粉丝汤（牛肉15克，粉丝45克）
下午点心： 奶油刀切（50克）
蜜瓜 （50克） -
星期五:上午点心： 牛奶 （120毫升）
饼干 （15克）
中 餐： 扬州炒饭（扬州炒饭120克）
毛毛菜蛋汤（100克）
下午点心： 卤香干（50克）
西瓜 （50克） -
星期六:
-
星期日:
[复制]链接图片
5月第四周食谱
