拖延症并非都是懒惰误区：通常人们认为，喜欢拖延是因为懒惰，或者并不能很好地管理自己的时间。

     真相：拖延其实是人们无法战胜眼前冲动的表现。

     你有没有想做一件事情，但日复一日地拖延？比如，你非常想在下班后看一本书、一场电影，但浏览网页、聊天、玩游戏，就又到睡觉的时间了。你想锻炼身体，买了锻炼的DVD，体重秤，但天气不好、心情不好、身体不好、朋友约会，一个月过去了，崭新的跑鞋还在鞋架上。你很困惑，为什么总有那么多琐事耽误你？自己是不是得了拖延症？心理学家知道答案。

    早在1999年，Read、Loewenstein和Kalyanaraman三位专家就进行了一项研究。他们让参加研究的受试者从24部电影中选出3部。候选电影中有《西雅图不眠夜》、《窈窕奶爸》等通俗娱乐、没有太多内涵的，也有《辛德勒的名单》、《钢琴家》等经典永恒、可以引起深度思考的。看受试者看更哪种类型的电影。待他们各自挑选了自己最想看的3部电影后，研究人员便要求他们马上选出一部观看，再选出一部在2天后观看，最后一部电影留在4天后观看。

　　大多数人都选择了《辛德勒的名单》作为他们观赏的3部电影之一，因为知道这是一部伟大的电影，赢得过很多奖项。尽管如此，一半以上的人选择不在第一天观看这么深刻的电影，而是选择喜剧、娱乐性强的电影。他们均表示，想将好东西留到最后。之后，三位专家又进行了另一项试验，参与者被要求选出 3 部片子一口气连续看完。这次，选择《辛德勒的名单》的为之前实验的 1/14了。研究人员表示，人们会更愿意吃眼下的垃圾食品，再为将来吃健康食品做计划。

　　许多科学研究表明，人们的选择会根据时间的不同而变化。如果有人问一周后想吃什么，水果还是蛋糕，多半会选择水果。但一周过后，看着眼前的美味蛋糕和营养水果，你却更有可能选择蛋糕。这种行为被称作“现时倾向”， 事先做出的决策常常因为执行时间的临近而发生变化，而且现在想要的东西不一定是以后还想要的。

　　书桌一团乱，你下定决心去清理。但不想耽误眼前的时间，因为还有很多重要的事，日复一日，你永远都做你认为最重要的事，直到书桌没有你容身之处，清理书桌也成为你最重要的事。正如文章开篇所说，拖延症不是说懒惰，而是人们无法正确应对当前的问题，可能是冲动、诱惑。“对付”拖延症，长远计划赶不上变化，还是从眼前第一件事规划起。