本周菜谱(322-26日)

一至四年级

日期

星期

3.22

周一

虫草花炖鸡、黄瓜香肠、番茄豆腐

3.23

周二

干豆角烧五花肉、木耳花菜、清炒油麦菜

3.24

周三

糖醋里脊、芹菜肉丝虾皮冬瓜

3.25

周四

酱烧仔排、长瓜肉片、三丝豆芽

3.26

周五

春笋山珍肉圆子、香菇胡萝卜肉丝、油豆腐白菜

水果或牛奶



(五至九年级

日期

星期

3.22

周一

青蒜回锅肉/ 清蒸鸭肉排

西红柿炒蛋/ 韭黄香干肉丝

鸡汁海带

3.23

周二

红烧鸡腿 / 爆炒目鱼花

玉米甜豆肉丁 / 南瓜肉片

清炒藕片   

3.24

周三

香卤猪蹄 / 茶树菇炖鸡

家常豆腐 / 黄瓜炒蛋

酱炒菜苔

3.25

周四

香酥鸡排 / 肉末香肠蒸蛋

宫保鸡丁 / 山药里脊

蒜香茼蒿

3.26

周五

蒜苔肉柳 / 黄豆炖仔排

肉末豆角 / 青蒜素鸡

木耳毛毛菜

水果或牛奶

小贴士:“ / ” 都是二选一