本周菜谱(67-611日)

一至四年级

日期

星期

6.7

周一

生炒鸡块、黄瓜炒肉片、清炒白菜

6.8

周二

土豆炖仔排、鸡汁千张包、肉末萝卜片

6.9

周三

爆炒目鱼花、长瓜肉片、包菜炒粉丝

6.10

周四

干菜扣肉、木耳花菜里脊红烧冬瓜

6.11

周五

香卤鸭腿、甜豆香肠丁、清炒油麦菜

水果或牛奶



(五至九年级

日期

星期

6.7

周一

粉蒸肉 / 红烧明虾

甜豆肉丁 / 芹菜肉丝

红烧豆腐

6.8

周二

红烧鸡腿 / 香酥小黄鱼

西红柿炒蛋 / 家常豆腐

蒜泥毛毛菜  

6.9

周三

笋干鸭肉 / 酱蒸大排

毛豆丝瓜 / 肉末鸡汁福袋

咖喱土豆片

6.10

周四

清蒸腿排 玉米炖仔排

韭菜花肉丝 / 鱼香茄子

蚝油生菜

6.11

周五

爆炒目鱼花 / 红烧狮子头

脆皮香干肉丝 / 肉末金针菇

清炒豆芽

水果或牛奶

小贴士:“ 都是二选一