本周菜谱(621-625日)

一至四年级

日期

星期

6.21

周一

红烧鸡腿、西红柿炒蛋、

三丝豆芽

6.22

周二

玉米炖仔排、鱼香肉丝、

小油青菜

6.23

周三

爆炒牛柳、干锅花菜、

葱油土豆

6.24

周四

番茄龙利鱼、南瓜肉片

红烧豆腐

6.25

周五

糖醋里脊、鸡汁百叶包、

清菜毛毛菜

水果或牛奶



(五至九年级

日期

星期

6.21

周一

香酥猪排 / 红烧仔排

干锅花菜 / 西葫芦肉丝

蒜泥油麦菜

6.22

周二

香菇炖乌鸡 / 红烧明虾

西芹肉片 / 炒三丁

肉末海带丝  

6.23

周三

香肠肉末蒸蛋 / 笋干老鸭

家常豆腐 / 木耳山药

蚝油生菜

6.24

周四

咖喱仔排 清蒸腿排

芹菜香菇肉丝 / 西红柿炒蛋

木耳白菜

6.25

周五

葱油鸡翅 / 爆炒目鱼花

雪菜毛豆子 / 黄瓜香肠

酸辣土豆片

水果或牛奶

小贴士:“ 都是二选一